A pandemia te obrigou a  trabalhar em casa na modalidade home office? Confira nossas dicas para ter mais produtividade.

A pandemia alterou nossa rotina de forma jamais vista anteriormente. E com isso, muitas empresas passaram a adotar o modelo de trabalho em home office, onde a pessoa fica em casa trabalhando em seu computador, apenas se reportando para a empresa através da internet e da entrega de tarefas.Até mesmo reuniões são realizadas via aplicativos como o zoom, skype, hangouts, etc. Mas nem todo mundo tem conseguido produzir de forma adequada nessa modalidade de trabalho. Por isso, no artigo de hoje vamos mostrar algumas dicas que podem ajudar quem está nessa modalidade de trabalho, a render mais e ser efetivamente mais produtivo(a). Acompanhe conosco.

Dicas de produtividade no home office

Algumas das dicas podem soar óbvias, mas ao mesmo tempo temos de lembrar desses detalhes, por isso fique atento que elas podem ser bem úteis.

Trabalhe em um cômodo isolado

Se possível, reserve um cômodo da casa para que você consiga se isolar dos ruídos, distrações e da sua família. Se as pessoas tiverem acesso a você, é natural que as pessoas passem a te chamar ou queiram conversar e isso pode atrapalhar bastante sua produtividade.

Faça intervalos

Dar uma pausa de 10 minutos a cada 1 hora ou 1 hora e meia pode ser saudável para que você consiga relaxar e também alongar mãos e braços. Além de alongar o corpo, prevenindo a lesão por esforço repetitivo. Seus olhos também irão relaxar um pouco da tela e você volta com mais gás para mais uma hora de trabalho.

Atenção ao conforto ergonômico

Diga não ao improviso. É preciso ter em mente que você passará ao menos 8 horas por dia em sua estação de trabalho em casa, por isso, trabalhar na mesa do almoço ou em uma cadeira simples pode quebrar o galho apenas por alguns dias. Mas se o home office virar algo quase definitivo, você deve investir ao menos em uma mesa ou cadeira que sejam adequados. Ou até mesmo comprar um monitor para seu computador se ele for um notebook com tela muito pequena. Isso ajuda não só sua saúde, como sua produtividade no longo prazo.

Descubra os melhores horários

Quem tem vizinhos sabe que em determinado momento eles são mais barulhentos ou fazem mais silêncio por que estão fora, ou o cachorro fica latindo, etc. Tente descobrir a melhor hora do dia para trabalhar, pois nem sempre ela está no horário comercial de 8 às 17h. Pode ser que às 19h seja super silencioso e às 8 da manhã não valha a pena trabalhar com o barulho na sua cabeça. Por isso é importante verificar essas questões.

Peça ajuda aos vizinhos

Caso não seja possível realizar a dica acima, converse com os vizinhos e explique sua situação, de que você está trabalhando em casa e se podem maneirar no barulho, ou combinar um horário com eles.

Faça Exercícios

Trabalhar é importante, mas se exercitar também. Reserve uma hora do seu dia para uma caminhada, corrida, natação ou algum esporte que possa ser feito nesses tempos de pandemia.Isso ajuda sua saúde e sua disposição com certeza.

Cuidado com as distrações

Assistir TV enquanto trabalha é impossível, atrapalha totalmente a nossa atenção. Tenha cuidado para não ficar muito próximo de seus hobbies em casa como: jogar videogame, tocar um instrumento ou brincar com o cachorro por exemplo. Esses hobbies podem minar sua produtividade. Separe um tempo do seu dia para que você possa relaxar, mas tenha o foco no trabalho, pois em casa a chance dessa linha entre trabalho e diversão se confundir é enorme.